Tu peso se corresponde con tus hábitos y tu peso es variable

Método Bilevich

Tu peso se corresponde con tus hábitos

No puedo asegurarte que vayas a bajar de peso pero lo que sí te puedo asegurar es que no existe otra manera.

Esto significa que el peso que tienes es el resultado de tus hábitos. Cuando digo hábitos me refiero a la cantidad de comida que comes y la actividad que haces diariamente.

Es decir que si quieres bajar 10 kilos de peso es imposible que mantengas los mismo hábitos que tienes actualmente.

Si bien esto es algo que todos dicen, el método te permitirá no sólo comprobarlo, sino ir modificándolos de manera progresiva.

Al mismo tiempo el método te servirá para verificar que no existe otra manera de bajar de peso y mantenerlo.

Vas a poder comer todo tipo de alimentos, en cualquier combinación y a cualquier hora.

No va a ser necesario que hagas gym. Si haces gym será porque te guste pero no porque sea necesario.

Vas a entender por qué uno engorda y cómo se hace para adelgazar.

Olvidate de tener que llevar un registro o sacar fotos de lo que comes.

Tu peso es variable

Lo primero que tienes que saber es que tu peso es variable a lo largo del día. Me refiero al peso instantáneo, medido con una balanza.

Hay momentos en los que subimos de peso y momentos en lo que bajamos de peso. Si no fuera porque bajamos de peso ni siquiera podríamos comer y mantener  el peso día a día.

Si uno sabe en qué momento sube de peso y en que momento baja de peso tiene el problema resuelto. 

Eso es lo que resolví y es lo que voy a explicarte a continuación: cuándo y por qué subimos y bajamos de peso.

Que son en definitiva las 2 leyes que regulan el peso.

Las 2 leyes que regulan el peso

1er ley: ¿Cuándo y por qué subimos de peso?

Cada vez que ingerimos algo, sea líquido o sólido, subimos de peso. No importa si es una manzana, agua o pizza, si ingerimos 100 gramos, subiremos 100 gramos.

La cantidad y el momento depende de nosotros mismos. Es una acción voluntaria y consciente.

No podemos subir de peso por hipotiroidismo, retención de líquido, stress, ansiedad, menopausia o cualquier otra razón. 

La única manera de subir de peso es por la boca. 

Toda la gente del mundo entero tiene el peso que tiene sólo por haber ingerido. No existe otra manera.

Si bien es algo totalmente lógico, mucha gente cree erróneamente que se puede subir de peso de forma espontánea. 

Esto no es así. Es muy importante que tomes conciencia que la única manera de subir de peso es cuando ingerís algo. 

Esta es la primer ley: Sólo se sube de peso cuando ingerís algo. No existe otra manera.

No existe alimento que adelgace

Si cada vez que comemos subimos de peso significa que no existe ni existirá alimento que adelgace.

A partir de ahora si alguien te dice que comas tal cosa para bajar de peso le podrás decir que es imposible bajar de peso comiendo.

2da Ley: ¿Cuando y por qué bajamos de peso?

Ahora bien. Si siempre que ingerimos algo subimos de peso, cuándo y por qué bajamos de peso?

Constantemente. En este momento, si no estás comiendo o bebiendo algo,  estás bajando de peso. Si estuvieras sobre una balanza verías como tu peso va disminuyendo instante a instante.  Esto es novedoso para la mayoría de las personas.

¿ Cómo puedes comprobar que constantemente estamos bajando de peso? Muy fácil, esta noche come cualquier alimento,  aquello que te guste y creas que engorde,  por ejemplo pastas, pizza, helado, chocolate, etc.  Antes de dormir pesate . Mañana al despertarte vuelve a pesarte. Comprobarás que pesas menos. De esta manera comprobarás que constantemente estamos bajando de peso,  aún durmiendo.

Lo que yo descubrí  es el motivo por el cual bajamos de peso, que explica a su vez el verdadero motivo por el cual debemos comer.

Para entender esto te invito a ver el siguiente video.

Este robot parece humano pero no lo es. Habla como nosotros, gesticula, pero no es humano. Es un robot. Y funciona a energía eléctrica.

Nosotros funcionamos de la misma manera, como si fuéramos robots.

Somos como robots que hablamos , que pensamos, que hacemos cosas como moverse, caminar, correr, etc. 

Y a diferencia del robot, que funciona a pila, te pido que imagines como si tuviéramos un motor interno que funciona con consumiendo un determinado combustible. 

Y de la misma manera que un auto consume nafta para ir de un lado a otro nosotros, para toda la vida que hacemos, por ejemplo estar leyendo esto, consumimos ese  combustible que nos permite vivir y hacer cosas. 

¿Cómo se llama ese combustible? Glucosa.

La glucosa que tenemos en sangre es nuestro combustible. Nosotros somos como un robot que está consumiendo glucosa y es por eso que bajamos de peso.

De la misma manera  que un auto que para recorrer kilómetros consume nafta y cuánto más rápido va más nafta consume, nuestro cuerpo funciona igual. Cuanto mas actividad hacemos más glucosa consumimos y más rápido bajamos de peso.

Bajamos de peso por ese consumo de glucosa y no por otra cosa. No bajamos de peso por  consumir minerales o vitaminas sino exclusivamente por el consumo de glucosa.

El famoso azúcar, que nos dicen que es malo, es lo que permite vivir y hacer cosas.

El concepto es que somos un robot que funciona a glucosa.

Cuando caminamos bajamos de peso más rápido que cuando estamos parados y corriendo más rápido que caminando pero lo importante es tomar conciencia que siempre estamos bajando de peso y es por el consumo de glucosa.

Los latidos del corazón indican la velocidad a la que bajamos. Cuánto más rápido late el corazón es porque necesitamos más glucosa.

Bajar de peso no depende del tipo de alimento

Si constantemente estamos bajando de peso significa que no existe alimento que engorde o sea responsable de la obesidad.

Comas lo que comas, siempre podrás volver a tu peso anterior precisamente porque todo el tiempo estamos bajando de peso.

En este gráfico la linea roja indica que subimos de peso cada vez que ingerimos algo y la línea azul que constantemente estamos bajando de peso, más o menos rápido, pero siempre bajando.

Nosotros mismos generamos agua

Al mismo tiempo que consumimos la glucosa, generamos agua. Es como el caño de escape del auto.  Todo el tiempo generamos agua. Por eso siempre, pasado un tiempo, tenemos ganas de hacer pis.

Es decir la orina no es solamente de los líquidos que tomamos sino que es de los líquidos, de los alimentos sólidos y de que nosotros mismos generamos agua.

Todo esto que te cuento, que parece de película, es totalmente comprobable por el método. El método te va a permitir verificar que todo esto realmente sucede.

Que bajamos de peso por el hecho de vivir y que cuánto más cosas hacemos más rápido bajamos de peso, al mismo tiempo que  generamos agua.

Comemos porque bajamos de peso

Si todo el tiempo consumimos glucosa es evidente que debemos reponerla.

Comemos para reponer la glucosa que consumimos. Lo cierto es que si no comiéramos desapareceríamos.

La pregunta que surge entonces es a partir de qué alimentos obtenemos la glucosa que es lo que veremos a continuación.

Método Bilevich

Bajá de peso sin dieta, sin gym y sin efecto rebote.
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