Manejo de la ansiedad

Método Bilevich

Manejo de la ansiedad

No se puede subir de peso por ansiedad. Solo se sube de peso cuando ingerimos algo. 

Y bajamos de peso por la actividad que hacemos. Que estés alegre o triste no influye. Sólo los latidos. Recordar el concepto del robot y todo será más fácil.

Comer no resuelve los problemas.

El método te ayudará a ir controlando la ansiedad porque para bajar de peso no te queda otra que controlar las cantidades. 

Y al ser un ejercicio permanente redundará en que vayas controlando la ansiedad.

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Bajá de peso sin dieta, sin gym y sin efecto rebote.
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