Adelgaza para siempre
Método para bajar de peso y mantenerlo, apto para todo tipo de dieta
Método Bilevich
¡Hola! ¡¡Bienvenido a Método Bilevich!!
Si estás acá es porque deseas adelgazar para siempre.
Seguramente habrás probado de todo sin resultados o estarás cansada/o de esas dietas aburridas y complicadas!
Tengo una muy buena noticia ¡LLEGASTE AL SITIO CORRECTO!
He desarrollado un método mediante el cual, una vez que lo aprendas y lo pongas en práctica, vas a poder lograr tu peso deseado y sabrás como mantenerlo en el tiempo:
- ¡SIN DIETA!
- ¡SIN NECESIDAD DE HACER GYM!
- ¡OLVIDATE DE CONTAR CALORIAS!
- ¡SIN PASTILLAS NI SUPLEMENTOS!
- ¡NO NECESITARÁS ALIMENTOS NI COMIDAS ESPECIALES!
- YA BASTA DE LOS ODIOSOS CONTROLES SEMANALES
Se trata de un método , no una dieta, que vas a poder aplicar para cualquier tipo de dieta: lo que estés acostumbrada/o a comer o la que consideres más saludable. El método es igual.
Una vez que lo conozcas vas a comprender por qué si hiciste alguna vez una dieta no pudiste lograr tu peso deseado o si lo lograste después tuviste efecto rebote.
Lo más importante del método es que te enseña a comprobar que no existe ni existirá otra manera de bajar de peso y mantenerlo ya que así funciona nuestro cuerpo.
Te invito a conocer el método haciendo clic en el siguiente botón.
El método esta basado en saber cuándo y por qué subimos y bajamos de peso lo que permite tener un control total del mismo.
Si tienes sobrepeso y quieres adelgazar no tienes que hacer ningún tratamiento. No necesitas que te digan qué o cuándo comer. Mucho menos comprar comida especial o tomar pastillaso suplementos.
Tampoco estás obligada/o a hacer ejercicio físico o contar pasos diarios.
No es necesario que hagas ninguna terapia o que vayas a un grupo de autoayuda.
Lo único que sucede es que estás acostumbrada/o a comer más de lo necesario para el peso que deseas tener.
El método que ideé te enseña a regular las cantidades de una manera muy sencilla sin llevar un cálculo de calorías diarias.
Y vas a poder olvidarte para siempre de todas las dietas y métodos que existen, incluyendo la dieta keto o cetogénica y el ayuno intermitente.
Te lo explico en 4 pasos muy simples.
Constantemente estamos bajando de peso.
Lo primero que tienes que saber es que constantemente, salvo cuando ingerimos algo, estamos bajando de peso. Esto es novedoso para la mayoría de las personas. En este momento, si no estás ingiriendo nada, estás bajando de peso.
¿Cómo puedes comprobar que constantemente estamos bajando de peso?
Muy fácilmente. Esta noche antes de dormir orina y pesate. Cuando te despiertes al día siguiente, sin haber comido ni tomado nada, tendrás ganas de orinar. Nuevamente orina y pesate.
Comprobarás que bajaste de peso y de manera considerable.
Con este simple ejercicio vas a verificar que no existe alimento que engorde o sea responsable de la obesidad ya que constantemente estamos bajando de peso. Comas lo que comas, sea helado, torta o pizza cuando te despiertes pesarás menos.
El motivo por el cual estamos constantemente bajando de peso.
Bajamos de peso porque para vivir y hacer cosas, como por ejemplo moverse, caminar, pensar, en definitiva vivir, de la misma manera que un auto consume nafta para ir de un lado a otro, nosotros consumimos la glucosa que tenemos en sangre , que es nuestro combustible natural, y es por eso que bajamos de peso.
Constantemente estamos bajando de peso más o menos rápido. Cuanto más actividad hacemos más rápido bajamos de peso, pero lo importante es que tomes conciencia que siempre estamos bajando de peso. Por eso bajamos de peso aún durmiendo.
Sólo subimos de peso cuando ingerimos algo. No existe otra manera
Cada vez que ingerimos algo subimos de peso. No importa lo que sea, si comes 100 g de manzana orgánica o 100 g de helado, vas a subir 100 g de peso. Me refiero al peso instantáneo medido con la balanza.
No se puede subir de peso por hipotiroidismo, menopausia o cualquier otra condición física. La única manera es cuando ingerís algo.
Con lo cual quedará claro que no existe ni existirá alimento que adelgace ya que cuando comemos lo único que hacemos es subir de peso. Aún tomando agua subimos de peso.
Por lo tanto la respuesta a qué hay que comer para bajar de peso es NADA ya que cada vez que ingieras algo, no importa lo que sea, estarás subiendo de peso.
¿Cuándo engordamos? Cuando ingerimos más «glucosa» de la necesaria para la vida que hacemos el cuerpo la almacena como grasa.
Método
El método surge a partir de saber cuándo y por qué subimos y bajamos de peso lo que te permitirá tener un control total del mismo.
El método
Esta noche te pesás después de orinar. Mañana, cuando te despiertes volvés a orinar y te pesás. Habrás bajado de peso y de manera considerable.
Vas a tomar el peso de la mañana como peso del día y contra ese peso vas a comparar día a día.
Ahora sabes que cada vez que ingieras algo subirás de peso y por otro lado que, constantemente estamos bajando de peso, más o menos rápido, en función de la actividad que hagas.
Para bajar de peso no necesitas comer o no comer determinado alimento o comer tantas veces por día o hacer tal ejercicio durante tanto tiempo o ayunar 12 o 16 horas como en el ayuno intermitente.
Para bajar de peso de manera efectiva de un día a otro lo único que vas a hacer es lo siguiente:
Sabiendo el peso de esta noche vas a apuntar a que mañana a la noche peses menos, de tal manera que pasado mañana, cuando te despiertes, pesarás menos que mañana a la mañana tal como lo muestra el siguiente gráfico.
Para pesar menos a la noche que la noche anterior tienes 3 alternativas:
- Comer menos de lo habitual manteniendo tu mismo nivel de actividad
- Comer la cantidad habitual pero incrementando el nivel de actividad
- Ambas cosas al mismo tiempo: es decir comer menos y moverse más que claramente es lo mejor.
Si bien es algo que normalmente se indica ahora sabes el motivo y cómo regularlo.
Se trata de ir bajando de peso en forma escalonada.
La balanza te indicará el resultado de lo que hiciste cada día.
De esta manera irás modificando tus hábitos hasta alcanzar tu peso deseado.
Una vez que alcanzado dicho peso, el método es igual.
Comprobarás que no existe otra manera de bajar de peso y mantenerlo ya que así funciona nuestro cuerpo.
Te invito a ver los siguientes testimonios reales.
Testimonios
Roxana
41 años
«Hola soy médica, tengo años de ejercicio de mi profesión y realmente considero que el método es la única forma real de cuidarse y mantenerse, restricción y balance no hay mas secretos. Marcos seguí con tu método es el único que funciona… una cuenta promedio de lo que ingresa y egresa de calorías».
Sonya
55 años
«MÉTODO por sobre todos los métodos, que rompe las estructuras de todo lo conocido. Un antes y un después. Lo digo desde mi experiencia, habiendo probado todo y más para bajar de peso. Subiendo bajando. Con el Método Bilevich no solo bajo de peso, logre amigarme con la comida. Gracias Marcos Bilevich!»
Marcela
43 años
«He probado todas las dietas habidas y por haber con efecto rebote, este método esta cambiando mi vida. Me diagnosticaron diabetes tipo 2, estaba totalmente descontrolado y con este método mis niveles de glucosa se normalizaron al igual que mi hipertensión. Es maravilloso! Estoy muy agradecida. Gracias ingeniero por ayudarme mostrándome cual es el camino. Lo recomiendo 100% seguro.»
Plan Método Bilevich
Curso online + seguimiento
Como ves se trata de desaprender conceptos para aprender nuevos.
Te ofrecemos un Plan que incluye aprendizaje del método en detalle y cómo aplicarlo en el día a día mas seguimiento y consultas ilimitadas.
Para saber más del Plan Método Bilevich por favor haz clic en el siguiente botón.
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Curso online + seguimiento
Una vez que aprendas el método y lo pongas en práctica vas a poder lograr tu peso deseado y sabrás cómo mantenerlo comiendo todo tipo de alimentos, en cualquier combinación y horario, sin necesidad de hacer gym y sin pastillas o viandas especiales.do es igual.
Vas a poder olvidarte de contar calorías , pasos diarios o llevar un registro de lo que comes.
Te ofrecemos un Plan que incluye aprendizaje del método en detalle y cómo aplicarlo en el día a día mas seguimiento y consultas ilimitadas.
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Testimonios
Conozca los comentarios de las personas que transformaron su vida gracias al Método Bilevich.
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