El método está basado en saber cuándo y por qué subimos y bajamos de peso lo que te permitirá tener un control total del mismo.

Al mismo tiempo el método te permitirá comprobar que no existe alimento que engorde o que sea responsable de la obesidad y que por lo tanto el sobrepeso se debe únicamente a estar acostumbrado a comer de más respecto del peso que deseamos tener.

Se trata de un método, no una dieta, que vas a poder aplicar para cualquier tipo de dieta: lo que estés acostumbrada/o a comer o la que consideres más saludable. El método es igual.

Es un método universal que  puede utilizar cualquier persona en cualquier condición: sea diabético , esté diagnosticado con resistencia a la insulina, hipotiroidismo, menopausia, hipertensión, etc.

Una vez que lo conozcas vas a comprender por qué si hiciste alguna vez una dieta no pudiste lograr tu peso deseado o si lo lograste después tuviste efecto rebote.

Lo más importante del método es que te enseña a comprobar cómo funcionan todas las dietas y métodos que existen ya que así funciona nuestro cuerpo.