Método

Método Bilevich

Tu peso se corresponde con tus hábitos

No puedo asegurarte que vayas a bajar de peso pero lo que sí te puedo asegurar es que no existe otra manera.

Esto significa que el peso que tienes es el resultado de tus hábitos. Cuando digo hábitos me refiero a la cantidad de comida que comes y la actividad que haces diariamente.

Es decir que si quieres bajar 10 kilos de peso es imposible que mantengas los mismo hábitos que tienes actualmente.

Si bien esto es algo que todos dicen, el método ( que conocerás de manera gratuita)  te permitirá no sólo comprobarlo, sino ir modificándolos de manera progresiva.

Aprenderás no sólo como ir bajando de peso de forma controlada sino el verdadero motivo por el cual debemos comer.

Al mismo tiempo el método te servirá para verificar que no existe otra manera de bajar de peso y mantenerlo.

Vas a poder comer todo tipo de alimentos, en cualquier combinación y a cualquier hora.

Es un método que podrás adaptar a cualquier tipo de dieta.

Tampoco será necesario que hagas ejercicio para bajar de peso. Si haces ejercicio será porque te guste pero no porque sea necesario.

Vas a entender por qué uno engorda y cómo se hace para adelgazar.

Vas a poder olvidarte de todo tipo de dietas y/o métodos incluyendo la dieta cetogénica y el ayuno intermitente

Lo mismo en cuanto a llevar un registro de los pasos que das o sacar fotos de lo que comes.

Tu peso es variable

Lo primero que tienes que saber es que tu peso es variable a lo largo del día. Me refiero al peso instantáneo, medido con una balanza.

Hay momentos en los que subimos de peso y momentos en lo que bajamos de peso. Si no fuera porque bajamos de peso ni siquiera podríamos comer y mantener  el peso día a día.

Si uno sabe en qué momento sube de peso y en que momento baja de peso tiene el problema resuelto.  

Eso es lo que resolví y es lo que voy a explicarte a continuación: cuándo y por qué subimos y bajamos de peso.

Que son en definitiva las 2 leyes que regulan el peso.

Método Bilevich

Bajá de peso sin dieta, sin gym y sin efecto rebote.
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Esta página web tiene como misión difundir temas relacionados con la salud y el bienestar general. No intenta reemplazar la atención y seguimiento médico. Antes de iniciar cualquier actividad física deberá consultar a su médico de cabecera quien le indicará tipo y frecuencia de actividad. Los resultados en la pérdida de peso pueden variar de persona a persona.
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