¿Por qué fallan las dietas para bajar de peso?

¿Por qué fallan las dietas para bajar de peso?

Como es sabido a pesar de todas las dietas para bajar de peso la epidemia de sobrepeso y obesidad no sólo no ha disminuido sino que ha aumentado.

¿ Por qué sucede esto?

Existen tantas dietas como personas que se dedican al tema del sobrepeso. Se arman menúes especificos para cada persona. Y cada maestro defiende el suyo. 

La dieta puede ser perfectamente equilibrada y saludable pero  ¿ cuál es la falla? 

La falla consiste en que para bajar de peso se debe generar un deficit calórico y las calorías consumidas difieren de persona a persona e inclusive para la misma persona difieren día a día en función de diversos factores : actividad física, temperatura ambiente, etc.

Es por eso que hay días en que la dieta prescripta es soportable y otros en los que nos morimos de hambre. 

Y cuando se hace muy difícil de sostener es cuando la gente abandona la dieta.

La buena noticia es que he desarrollado un método que te permitirá lograr el déficit calórico de una manera muy sencilla, autorregulada, sin contar calorías, pasos o llevando un registro de los que comes , que se adapta a todo tipo de dieta: lo que estás acostumbrada/o a comer o la dieta que elijas o consideres más saludable. El método es igual. 

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¿Qué hay que comer para bajar de peso?

La gente me pregunta qué hay que comer para bajar de peso. Y yo les respondo que no se trata de qué comer sino de entender cómo funciona nuestro cuerpo y a partir de ahí saber qué y cuánto poder comer.

Bajar de peso no depende del tipo de alimento

Desde que existen las dietas nos han dicho que hay alimentos que engordan y otros que adelgazan. Así han surgido innumerable dietas. Lamentablemente y a pesar de eso la gente tiene cada vez mas sobrepeso.

Quien soy

La naturaleza no podía haberse equivocado tanto en el diseño del ser humano y los alimentos que nos dió para comer, pensaba yo. Me sorprendía la cantidad de dietas distintas que existen.

Testimonios

Conozca los comentarios de las personas que transformaron su vida gracias al Método Bilevich.

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