Ventajas del Método Bilevich respecto del ayuno intermitente

Ventajas del Método Bilevich respecto del Ayuno Intermitente

El Ayuno intermitente consiste en ayunar 12 o más horas para poder comer el resto de las horas. Son muchas las personas que lo practican y defienden el método como mágico.

Inclusive hay Apps que ayudan a llevar un control de mismo y profesores (muchos inclusive médicos) que lo enseñan.

El Método Bilevich se parece en que hay momentos en los que podemos comer y momentos en los que no.

Sin embargo, a diferencia del ayuno intermitente no hay que ayunar determinada cantidad de horas mínimo que es la mayor crítica que, con razón a mi criterio, se hace a este método.

En lo que si coinciden ambos métodos es que se puede comer de todo, combinado de cualquier manera.

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