¿Cómo hacemos para bajar de peso de manera efectiva?

Método Bilevich

¿Cómo hacemos para bajar de peso de manera efectiva?​

Ahora sabemos que nuestra propia grasa es una reserva de glucosa y que cuando mantenemos nuestro peso día a día es porque todo lo que comimos se transformó en glucosa y se quemó.

Para bajar de peso de manera efectiva debemos crear las condiciones para que la grasa se transforme en glucosa y se queme.

Diagrama Glucosa - Grasa/Hambre​

Cuando comemos nuestro sistema digestivo transforma todo lo que comemos en glucosa porque es lo que consumimos.

Cuando el nivel de glucosa llega a un máximo , nuestro organismo transforma el exceso en grasa y lo deposita alrededor de nuestro cuerpo, para proteger el sistema circulatorio.

Se sigue consumiendo glucosa hasta que llega a un mínimo. En ese momento nos llega la sensación de hambre. Nuestro cuerpo nos está avisando que estamos empezando a desaparecer. 

Es por eso que los bebés lloran cuando tienen hambre

Si comemos en ese momento, el hambre desaparece. Es decir que el hambre es el aviso de que estamos entrando en modo reserva de combustible.

Si en ese momento no comemos el cuerpo recurre a la grasa y la transforma en glucosa y de esa manera bajamos de peso de manera efectiva.

Es decir que para bajar de peso de manera efectiva debemos incorporar menos «glucosa» de la necesaria para vivir de tal manera que el cuerpo recurra a la grasa y la transforme en glucosa. 

Cuando mantenemos el peso día a día no deberíamos pasar  hambre porque estamos sobreviviendo. Así es como aprenderás a distinguir el hambre del antojo.

Pero cuando quieras bajar de peso algo de hambre deberás pasar. Porque estamos por hacer desaparecer células grasas que están vivas y consumen parte de la glucosa que tenemos en sangre.

Así funcionan todas las dietas y métodos que existen. Sólo que te hacen creer que es por comer o no comer tal alimento. O quizás lo creen realmente. Lo que es más grave aún.

El método te permitirá alcanzar ese estado, de tal manera que la grasa se transforme en glucosa y de esa manera bajes de peso de manera controlada

El método surge precisamente de estos conceptos y es al mismo tiempo la verificación de eso es lo que sucede.

Es lo que vamos a ver a continuación.

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